Gotved-gymnastik og bevægelse
Tilmeld
Find balancen og glæden i kroppen
Med udgangspunkt i Gotved-gymnastikkens principper arbejder vi med hele kroppen – fra top til tå – gennem øvelser, der styrker, smidiggør og afspænder. Du vil opleve ro og velvære i sindet samt styrke i kroppen.
Vi arbejder med:
• Naturlige og funktionelle bevægelser
• Kropsholdning og kropsbevidsthed
• Rytme, flow og musikkens støtte til bevægelsen
• Åndedræt, afspænding og nærvær
Øvelserne kan tilpasses den enkelte, og du behøver ikke særlige forudsætninger for at deltage – blot lysten til at bevæge dig og mærke kroppen.
Holdet er for alle voksne, uanset alder og form – særligt velegnet for dig, der ønsker en skånsom og sansende træningsform.
Medbring:
Behageligt tøj, evt. en yogamåtte og et lille tæppe til afspænding.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 225022
- Første møde:
- 23.09.25 kl. 09:00
- Sidste møde:
- 16.12.25 kl. 09:00
- Mødegange:
- 12
- Lektioner:
- 24
Pris
- Almen
- DKK 1095,00
