Skånsom træning ved bevægelse i vand

Træning i vand – Aqua Yoga og Varmtvandstræning hos DOF Kreativ Oplysnings Kreds

Skånsom og effektiv træning i varmt vand – for krop og velvære

Hos DOF Kreativ Oplysnings Kreds tilbyder vi aqua yoga og varmtvandstræning – ideelle træningsformer for dig, der ønsker at forbedre din kondition, øge smidigheden eller blot bevæge dig på en skånsom og behagelig måde.

Vores træning foregår i varmt vand, hvilket reducerer belastningen på led og muskler, samtidig med at du får pulsen op og styrker kroppen. Øvelserne er velegnede for både begyndere og øvede – uanset alder og niveau.